Ja. Das mit dem hochkalorisch Essen in der Stillzeit ist ja so eine Sache. Zumindest bei mir.
Ich war wirklich zufrieden mit meinem Gewicht in der Schwangerschaft, auch wenn sich das vielleicht für manche etwas seltsam anhört. Endlich war ich mal deutlich im Normalgewicht.
Durch das Stillen purzeln die Kilos nur so und so richtig freuen kann ich mich irgendwie nicht darüber :-/
aber da hilft nur eins: essen, essen, essen.
Besonders nachts bin ich nicht sonderlich motiviert aufzustehen, obwohl mein Magen lauter knurrt als der Liebste schnarcht. Und das heißt schon was ;-)
Im Krankenhaus gab es für zwischendurch immer "Stillkugeln". Total lecker und sehr nahrhaft.
Also hab ich mich mal auf die Suche nach einem Rezept gemacht, nachgebacken und für sehr gut befunden.
Hier ist es:
200 g Mehl
250 g Haferflocken
100 g Mandelmus
70 g geschmolzene Butter
140 g brauner Zucker
140 g Leinsamen
140 g Nüsse
200 g Schokostückchen
150 ml Wasser
1 TL Backpulver
1 TL Salz
1 TL Zimt
2 TL Vanillezucker
Zuerst alle "trockenen" Zutaten vermengen.
Danach die Butter schmelzen und zusammen mit dem Wasser und dem Mandelmus unterrühren.
Aus dem Teig kleine Kugeln formen.
Und ab in den Ofen.
Edit: (180 Grad- ca. 10 Minuten..)
Wirklich total easy und super lecker!
***********
Wie macht ihr das mit dem Essen in der Stillzeit?
was und vor allem wie viel und wie oft am Tag esst ihr?
Meidet ihr irgendwelche Lebensmittel?
ich bin ja wirklich neugierig und hoffe auf viele Erfahrungen und Meinungen!
250 g Haferflocken
100 g Mandelmus
70 g geschmolzene Butter
140 g brauner Zucker
140 g Leinsamen
140 g Nüsse
200 g Schokostückchen
150 ml Wasser
1 TL Backpulver
1 TL Salz
1 TL Zimt
2 TL Vanillezucker
Danach die Butter schmelzen und zusammen mit dem Wasser und dem Mandelmus unterrühren.
Aus dem Teig kleine Kugeln formen.
Und ab in den Ofen.
Edit: (180 Grad- ca. 10 Minuten..)
Wirklich total easy und super lecker!
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Wie macht ihr das mit dem Essen in der Stillzeit?
was und vor allem wie viel und wie oft am Tag esst ihr?
Meidet ihr irgendwelche Lebensmittel?
ich bin ja wirklich neugierig und hoffe auf viele Erfahrungen und Meinungen!
Kann ich bestätigen, Deine Stillkugeln waren wirklich seeehr lecker. (Das Halstuch passt perfekt, so süß!) :)
AntwortenLöschenIch habe auch schon ziemlich abgenommen, so langsam wird es mir auch zu viel.
Im Naturata gibt es einen Bäcker und da habe ich mich jetzt mit "Energiekugeln" eingedeckt, die sind ähnlich wie Stillkugeln, Gab es in verschiedenen Sorten, mit Kokos, Zimt Trockenfrüchten. Noch dazu Müsliriegel und Dattelstangen. Die Sachen machen jedenfalls lange satt und haben nicht so viel Zucker wie die ganzen Schokokekse bisher.
Liebe Grüße :)
Energiekugeln.. Das klingt ja cool ;-) mit Trockenfrüchten hab ich die im Krankenhaus gegessen. Das war auch richtig lecker.. :-) freut mich, dass das Tuch passt!
LöschenKlingt ja richtig lecker diese Stillkugel :D. Aber ich kann echt nicht mehr Kalorien verbrauchen ;).
AntwortenLöschenAchte auf dich und iss viele dieser Kugeln :). Könntest die ja noch in Schokolade tauchen? :)
Oh die Idee mit der Schoki ist echt gut.. Das probier ich beim nächsten Mal :-)
LöschenWas möchtest du zum applizierten Kissen genau wissen? Ich hab einfach das ausgedruckte Bild zerschnibbelt, die Teile auf Stoff gelegt, ausgeschnitten und mit Stylefix auf der Kissenhülle fixiert. Danach mit einem engen Zickzack aufgenäht und das war's :).
AntwortenLöschenHallo Mary,
AntwortenLöschenDanke für die Stillkugeln!
Willst du von mir ein paar Kilos haben? Ich hab in der Schwangerschaft 14 zugenommen und gerade mal 5 wieder weg. Das frustriert mich beim Anziehen total, weil ich hab fast nichts zum anziehen. Nachts den Kühlschrank plündern ist bei mir nach 16 Wochen weniger geworden.
Und bei uns im Krankenhaus, hattest du leider schon kaum noch Auswahl zum Abendessen, wenn du 10 Minuten nach Freigabe des Buffets da warst. Es gab da so einige Plünderer anderer Nationen, die ihre ganze Family da mit ernährt haben. Wer nachts Hunger hatte, mußte sich was vom Mann mitbringen lassen - denn auch die Cafete war ab 18:30 zu bis morgens um 7.
Grüße Sonnenblume
Hi Mary...
AntwortenLöschenich habe in den ersten Monaten auch extrem abgenommen durch das Stillen - was nicht schlecht war, da ich so 3 KIlo immer zu viel hatte :D...
Durch die schlechten Nächte habe ich mir allerdings ganz ganz schnell wieder 5 kg angefressen... :/ und das obwohl ich weiter voll stille! Essen wird hier ja konsequent verweigert.
Hilft nix... Sport! Die Stillkugeln lasse ich wohl besser sein - sonst wird es noch mehr! :D Aber interessant, dass es so etwas gibt!
Oh, die klingen ja lecker :)
AntwortenLöschenFür wie lange tust du sie in etwa in den Ofen?
Liebe Grüße :)
ups vergessen.. bei 180 Grad ca. 10 Minuten backen :)
LöschenSo nun hab ich es auch endlich geschafft auf einen Gegenbesuch :) Ja einen tollen Blog hast du da... und diese Stillkugeln hätte ich damals ja sowas von brauchen können!! Super Idee! Das nächste Mal dann :P ich hab nämlich sinnlos Schokolade, Lebkuchen und so hohles Zeug gefuttert und meine Pfunde ewig lang mit mir rumgeschleppt...
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Janina